Witam Panowie mam pytanie. Aktualnie Cwiczę system split 4 dni plecy + przedramię Klata - Barki Nogi Triceps Biceps( serie łączone) a moje zapytanie brzmi chcę zacząć cykl kreatynowy cm3+ Aminki+ białeczko Witaminy +zma Priorytet siła jestem na tym treningu juz miesiąć i zastanawiam sie czy zmienić na czas cyklu na trening Push&Pull czy [...]
Witam na siłowni ćwicze już jakiś czas i jestem zdecydowany na cykl z massdrolu + clomed. Problem leży w tym iż wydaje mi sie ze mam tendencje do łysienia i do trądziku. Czy są jakieś sposoby żeby ograniczyć te negatywne skutki PH? Pozdrawiam
Witam jestem na cyklu teścia strzały długa ani jak co 5 dni skończyłem wbijać 10 i chciałem wbić następne 10 ale moja dostawa się lekko spóźnia i wbijalem ostatni raz 12 i dopiero jutro pojutrze dojdzie to moge normalnie wbić czy już za późno i czekaj i zrobić odblok i za jakiś czas zacząć od nowa cykl co sądzicie?
[...] jest sens brania beta alaniny bez kreatyny i z dietą na redukcje? Ćwicze 4x w tygodniu splitem, staż 1,5 roku, bralem juz monohydrat i teraz chce beta alanine, do tego mam BCAA. Czy beda jakies efekty z beta alanina? Ile powinien trwac jeden "cykl"? Czy trzeba robic jakies odstepy czy mozna brac to bez przerwy i efekt bedzie caly czas taki sam?
Czy ktoś mógłby podać przykład dobrego treningu na siłe ?? Właśnie ukończyłem cykl na mase a nigdy nie przekładałem cyklów masa/siała ; czas to zmienić !!! Czy mógłby ktos zapodac przykładowy planik na cztery dni w tygodniu na siłe ??
Siemka, mam 19 lat i nadszedł czas redukcji. Mam do dyspozycji clen 40mcg. Nie mam pojęcia jak to brać i jak ułożyć cykl. Po tym trzeba robić jakiś odblok ? Z góry dzięki za pomoc. Chciałbym tylko odpowiedzi rzeczowe a nie typu "nie rób cyklu, rzeźbę zaczyna się robić jak się ma 150kg"
Witam. Zamierzam zrobić krótki cykl, ponieważ czas nie pozwala mi na dłuższy i dlatego zastosuję fazę nasycenia. W pierwsze dni będę brał 20g (czyli 4x5g) i tu właśnie nasuwa mi się pytanie. W jakich porach brać 4x kretke ? Rano na czczo, ...., po treningu..., ale nie wiem jak reszte. Dzięki z góry za odp.
Witam, od prawie trzech tygodni jestem na cyklu, omo+meta, wczaraj niestety zlamalem kosc srodstopia, i powiem szczerze nie wiem co robic, przerwc cykl, czy go kotynuowac. Oczywiscie trenowac mam zamiar caly czas, oczywiscie w mozliwym wymiarze, ale nie wiem czy jest sens marnowac towar, z drugiej strony szkoda tego co juz przyszlo.
Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?
Witam. Co byście polecili na przetrenowanie. Czy lepiej zrobic sobie 1-2 tyg. przerwy czy może polecieć bardzo lekkim treningiem przez ten czas. Dodam że cykl regeneracyjny miałem 3 miechy temu. Ćwicze ok 2,5 roku przez ostatnie dwa miesiące leciałem cholernie ciężkim treningiem.
Witam, Czy miedzy cyklami kreatynowymi musi być koniecznie przerwa wynosząca tyle ile trwal poprzedni cykl? W moim przypadku jest to 6 tygodni. Czy moge skrócić ten czas bez żadnych konsekwencji?
Witam czas rozpocząć redukcję. Ankiety już są w dziale więc nie umieszczam . Trening ułozony, dietka minus 500 kcal i pozostaje jeszcze ułożenie odpowiednich dawek niżej ww produktów, 1-2 Thermo Line II 3-5 Thermo Line II + efka 6-7 clen 8-9 ekfa + Thermo Line II 10-12clen ps to mój pierwszy cykl redukcyjny
Witam, mam 20 lat. Zacząłem jakiś czas temu chodzić na siłownie. Mam 20lat, 193cm wzrostu i 62kg wagi. Chce was zapytać czy warto na moim mejscu zaczynać cykl. Mam 100 tabletek i za 2/3tygodnie po zwiększeniu masy jakotako zacząć go brać.
siema cykl dlugi, dawki male, lecialo hcg wtedy kiedy trzeba, nadchodzi czas na odblok nigdy nie uzywalem novedexu, a chcialbym go sprobowac na odblok napewno poleci clom i tamox, XT dac przed/po/w trakcie? jakie dawki? jak dlugo? czy jest to srodek kroty pozwala zmniejszyc ilosc clomidu w PCT?
Witam czy może ktoś mi poradzić ile przerwy powinnienem zrobić,a mianowicie robiłem cykl na dorian nox pump właśnie mi sie skończył mam juz zakupiony trec s.a.w dodam ze w połowie brania doriana dokupilem cm3 które biore cały czas i teraz pytanie czy zrobic przerwe czy odrazu dawac s.a.w? a jeżeli zrobić przerwe to zrobic ja tez od cm3?
Witam. Mój chłopak jakis czas temu postanowił rozpocząć cykl sterydowy. Składał sie z omki, metki, propa i bolda a trwał 4 tygodnie. Jest bardzo agresywny i zachowuje sie jak inny człowiek. Chce sie dowiedziec ile mniej wiecej trwa psychiczny powrot do normy po krotkim cyklu? Juz nie moge sie doczekac :/
Witam czy na 2 cykl warto zarzucic juz proscar bo po pierwszym zauwazylem zakola. Tylko niewiem czy proscar nie zminimalizuje dzialania mety,enana i wina. Wiec proscar zaczac brac tydzien przed cyklem i caly czas kontynuowac w czasie cyklu czy zaczac brac tydzien po cyklu??
Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?
Czesc Trenuje juz okolo roku, skinny fat, doprowadzilem sie teraz do dobrego BF i buduje powoli mase. Trener doradzil mi jablczan kreatyny. Na pytanie 'ile ma trwac cykl' odpowiedzial ze caly czas - nigdy z niego nie schodzic. Troche mnie to zdziwilo. Mial racje? Wydaje mi sie ze to moze byc na maxa szkodliwe
Witam. Chce zastosowac dłuższy cykl, taka stałą suplementacje w granicach 0,03g na kgmc zwykłego mono. Miałoby to pomóc podczas upałów utrzymać forme, no i nie ukrywam dodatkowe pare kg. Czas suplementacji wynosiłby ok 2,5-3 miechy. Co o tym sadzicie ? z góry dziękuje Don/